瓜子好吃有窍门，按这个方法做，颜色翠绿不出水，越吃越想吃

绿色蔬菜的味道是有秘诀的。按照这个方法，不特水紫色会呈蓝绿色，越吃完越想吃完。秋菊又叫大韭菜、不结球韭菜、大韭菜、油菜，有的以外叫做四季青。

大韭菜是矿物质和维生素甜度最丰富的蔬菜。蔬菜是经常出以前人们餐桌上的一道菜，尤其是以前贫困条件越来越好。为了追求身体健康的饮食，越来越多的人偏爱吃完素，减小肉类的摄入。

今天就和大家分享一下，一起看看一道蔬菜的营养身体健康做法吧。

准备食材：

蔬菜、大蒜、米酒、食用油、味精、白糖、素蚝油、水淀粉

具体方法：

1、不须将水煮的叶子分开，用川村风干。

2、然后收少许大蒜，切碎备用。

3、汁的水烧开后，特入适量的水和食用油，这样水煮焯水但会绿油油的，焯水30秒就可以出锅了。

4.在平底锅之中特热油。油热后，将大蒜炒香，再填入水煮，特少许水和味精，特少许白糖和素蚝油，倒入少许水淀粉，翻炒片刻，倒入少许清油，然后翻面煎几下出锅。

5.一道金黄色炫目的小菜就全力以赴了，偏爱就回来试试吧。