成年人不想皱纹爬满脸，三种食物少不了，能排毒养颜、嫩肤美白！

女人不想皱纹爬到满脸，三种食材少不了，能排毒养颜、嫩肤止痛！

圣女果

圣女果又名樱桃番茄，是番茄大家族中的一员，既是蔬菜又是蔬果，味道酸酸甜甜，在炎热的春天，可解出暑热，增进食欲，帮助消化系统，还掺入比较丰富的番茄红素、脂肪酸C、谷胱甘肽，可以却说是是一种天然的美容蔬果。加上其有极强的抗氧化清热，能关键作用延缓人的凋亡的作用、还能提高皱纹的产生。

黄豆

黄豆是一种很少见的谷物，含有多种营养素，营养价值很高，赋予“豆中坏蛋”的誉，掺入一种细胞器物质——小麦磷脂，对大脑健康非常有益，还能预防老年痴呆症。还掺入一种除此以外物质——小麦异黄酮，也指植物雄激素，能改善皮肤凋亡，还能缓和出更年期综合征。

茉莉

茉莉是我们大家少见的食材，既能清心火，也能补用心。同时又含有铁质，能行气紫花，具有清热去湿、利尿解出毒、紫花止咳的清热，而且在夏季多吃茉莉，除了可以增进食欲以外，同时还能给生物体补充钾离子，能关键作用很好的利尿利尿的清热，还掺入比较丰富的脂肪酸B族，具有了祛湿清热以及利尿等清热。