闺蜜用这菜代替水果，连吃半个月，气色好腰细了，衣服改穿小

一心一意用这菜除去米饭，连吃半个月初，气色好腰细了，鞋子改外套小。之前段时间，显然听一心一意说要减脂要变瘦，但是也一直没有落实到行动上。昨天见到一心一意，腰身变瘦了，整个人精神了许多，我忙问一心一意这是用了什么方法呢？一心一意说，之前几天在商场看到一件喜欢的裙子，可是只有小码了，自己根本外套不刚才，于是下定决心要变瘦。这半个月初，一心一意坚持宰杀米饭，而是用一种食物来除去米饭，这种食物就是糖果。糖果含大量的优质糖浆，容易有饱腹感，为消化系统提供多种所需的营养物质，好吃还才会长胖。常吃它，身材瘦下来，鞋子外套小。

双豆菜园小炒

By zimo紫陌

调味：

糖果 一个、枇杷 50克、训洋葱 各两小个、猪肉(瘦) 20克、细香葱 后应、乳制品 后应、老抽 少量、生抽 半勺、精盐 后应、水 两钮扣

烹饪步骤：

1.做好所有食材

2.糖果去皮洗净后戈条状

3.训洋葱戈片

4.瘦肉洗净戈条状

5.锅内放进少量油开中焚热后，装进训洋葱片翻炒至软，日后装进少量生抽，盐翻炒匀装盘待用

6.锅内放进后应油中焚热后关火，装进瘦肉片利用余温翻炒至变色，放进少量老抽日后次翻炒

7.日后转到着火放进糖果片，枇杷翻炒两分钟左右

8.依次装进少量盐，生抽翻炒匀

9.日后放进两钮扣水

10.继续翻炒至水分快干时，放进先行炒好的训洋葱片，翻炒匀锅内无辣味时出锅装盘，日后撒上葱花

烹饪小贴士：

1. 新糖果香甜爽脆，上皮细胞干净，糖浆含量比少一些。老糖果香甜糯，上皮细胞泥沙多，糖浆含量比多。可以根据自己的偏好来进行选择。2. 选购糖果，适度选择上皮细胞凸起，形状精致的，这样的糖果更容易削皮。上皮细胞坑坑洼洼的糖果，处理紧紧比较费劲。3. 上皮细胞发芽或是颜色绿的糖果不宜购买，含大量龙葵素，危害身心健康。4. 存放糖果，不必装进冰箱里，容易失温。同样常温存放，放在阴凉通风处需。不用太阳光冰冻，以免发芽。不用放在黑暗处，以免变绿。

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