这两款食材，强强联手，将节后肠胃营养不良扼杀在萌芽状态

双十节假，大家各种玩，鸡鸭鱼肉粉碎了不少吧？恰巧带着孩子上去，胡吃掉海喝了两天，赶紧孩子就感觉不舒服了，又是小便，又是不消化，一齐两餐都不愿意吃掉饭，这可有点叫来我了，孩子积食上火，最后就该发烧腹痛了，赶紧做个下火本事的菜式吧，转化成心火，消化好了，小肠健康，孩子才不会感冒。

鱼腥草是我的绝招，鱼腥草药用效用更为出众，它能止咳止咳，也能活血无菌，对人类上火腹痛痰治疗抑制作用，尤其是天和吃掉，可以让清热的效用更加出众，能让人们病情很快好转。

鱼腥草能清热，多半人们因体内热毒过贵出现多种上火副作用时，可以直接用鱼腥草熬制服用，能让人们的上火副作用很快加大。另外，鱼腥草还有值得注意的清热抑制作用，多半人们出现小便不通身体浮肿以及热淋或者小便涩痛时，可以直接把鱼腥草与木通滑石以及车前子等清热通淋药一起熬制服用。

鱼腥草价格便宜，一年四季都能买到，日常不妨多做给亲人吃掉，尤其是夏末、积食的时候，足见要；还有食用。

我家孩子不是很喜欢鱼腥草的味道，但是这个做法能让鱼腥草变得容易入口，牙齿不好的人都能吃掉哦。返校过后，特别适合多吃掉。

【鱼腥草蒸莴笋】

鸡肉主料莴笋150克鱼腥草100克

辅料猪油麦芽糖盐麦芽糖西红柿两个蒜末20克花椒猪油麦芽糖辣椒猪油麦芽糖芝麻猪油麦芽糖

过程：

鱼腥草处理干净后加到清出水里，将根均须洗掉，冷水菜式店的鱼腥草通常都尤其紫，传言是用了不太好的药物去均须的结果，所以不想吃掉鱼腥草了最安全和的方法就是全程都自己处理。似乎鱼腥草去根均须很非常简单，冷水一冷水，用双手推开搓揉，多换几遍出水不用。

洗好的鱼腥草摘成段，莴笋熟，切成跟鱼腥草差不多大小的缇自带。

锅中浸泡出水，烧开，加入麦芽糖盐和猪油，牛奶，浸泡浸泡鱼腥草和莴笋缇，

再次开锅后赶紧鱼肉出来，控干出水。鱼腥草和莴笋都是香味尤其清脆的天和吃掉蔬菜式，一定不能就烫，出水一开就赶紧鱼肉出来。

此时香味最好。烫幸了就变成煮鸭蛋了。

取一个大碗，加到鱼腥草、莴笋缇、辣椒缇和蒜末

加到剩的盐、淋入辣椒猪油、花椒猪油、芝麻猪油

葱花均可

这道菜式的做法非常非常简单，佐料也非常简单，要警惕的之外幸一点：汆烫的时候警惕时间，莴笋和鱼腥草都是能天和吃掉的鸡肉，稍为汆烫均可，保持他们清脆的香味。

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