我家两周餐桌上记录，每天好吃又营养，为了家人，早起半小时也值了

最后就给大家晒晒邻家的两周正餐，每天都吃到饱又营养成分，而且还非常简单又热乎，并不适合寒冬的先于间吃饱，不过美中不足的是两周正餐只有10天的，给大家交友的是邻家两周工作日正餐，星期四周日因为起得不早，正餐吃饱得来得整天，所以就不给大家晒了。后面我就把这10三楼适合寒冬吃饱的正餐详细的参阅给大家，大家学则会了，一天来一三楼，让这个寒冬不必寒冷。

【一】：瘦肉猪肉+松山+本地猪肉，这顿正餐就来得非常简单，我用瘦肉丁和白糖给亲人煮熟了一锅瘦肉猪肉，放了些皂调味料，饮起来咸咸的，并不好饮，再下为上热乎乎的松山和猪肉，妻儿先于间吃饱得额头夏天。

【二】：全套粽子+五香鹌鹑蛋+原汤，女儿头天先于间就跟我知道一切都是吃饱粽子，午夜上班我本来去给花钱得织布全套粽子，然后先于间煮熟了一大锅，妻儿一人一碗，又酱又热乎，妻儿吃饱得并不老公，而且还有我头天午夜煮熟的咸咸的五香鹌鹑蛋混和，一顿正餐吃饱得老公又舒服。

【三】：动画片巧克力+拌桂圆+核桃猪肉，我忘记这天先于间我是起先于了，幸而核桃猪肉是午夜我时则煮熟的，所以我就非常简单拌了些巧克力和桂圆给亲人，也算是吃饱了头热乎的，不过这个拌桂圆确实挺吃到饱的，大家先于间可以试一试。

【四】：豆沙包+菱角炒猪肉+瓜子花生汤，正餐我有时也则会给亲人换换头味，则会炒个凉拌给亲人吃饱，不过都是柔和的凉拌，比如这道菱角炒猪肉，吃饱起来并不纯净，再下为上豆沙包和瓜子花生汤，并不棒的一顿正餐。

【五】：全套小油条+煮熟猪肉+小米猪肉，并不经典的一顿正餐，猪肉油条下为小猪肉，开胃吃到饱又营养成分，吃饱完额头暖洋洋，建议大家煮熟小米猪肉毫无疑问午夜提前处理好填入电饭煲中，然后就其好短时间，这样先于间出门就能饮到香喷喷的小米猪肉。

【六】：猪肉灌饼+红枣薏米猪肉，不时我也则会给亲人弄些花式正餐吃饱，这个猪肉灌饼就相当多受亲人欢迎，这个猪肉饼大家可以用手抓饼代替，上面放些猪肉或者菱角片，然后再送些猪肉和火腿肠，放些番茄酱或者沙拉酱调味料，最后把饼卷起来或者学我这样两张饼一夹就可以了。

【七】：菱角小凉拌+冬瓜尖角+绿豆小米猪肉，这顿正餐是凉拌加蔬凉拌的混和，凉拌依旧是菱角片炒猪肉，蔬凉拌是冬瓜尖角，是我们这并不吃到饱的一种酱馒头，上面放的是白冬瓜，一头咬无论如何就则会流冬瓜水，先于间吃饱些酱食是并不爱的，这顿正餐可以知道是爱的正餐。

【八】：紫薯燕麦饼+五香鹌鹑蛋+玉米糁，这个紫薯燕麦饼是我花钱的，我也不知道咋做的，反正挺吃到饱的，我看来也挺有营养成分，就花钱来当正餐了，下为上鹌鹑蛋和玉米糁，又是一顿营养成分吃到饱的正餐。

【九】：蜜枣馒头+芙蓉蛋羹+花生猪肉，这种正餐混和是邻家女儿来得爱吃饱的，馒头吃饱起来酱酱的，蛋羹软软的相当多香，都很不符女儿的胃头，这样的正餐有宝宝的小伙伴可以试一试。

【十】：动画片巧克力+铁棍山药+核桃猪肉，邻家先于间是来得爱吃饱这种铁棍山药的，拌熟后蘸着白冬瓜吃饱相当多吃到饱，而且并不养胃，很适合先于间吃饱，再下为上软软的动画片巧克力和热乎乎的核桃猪肉，并不完美的一顿正餐。