寒冬季疏通这条脾，受益一整年

且弯折度极高，360°可折，弹性很好。这样无论四肢哪个口腔，都能有趣挥不止到位。

；也有很多凸出新的小颗粒，能非常高地浚裹内湖口腔，却说明同意挥不止后用按键这个隆起的尖尖，注重浚一下委中的的口腔，适度有毒排得非常从根本上。

薄膜拍痧刷

我们挥不止完后可以推论表皮的紫色以及出新痧的出现异常，一般针蓝绿色的密密麻麻的红色红黑斑，却说明四肢中的的寒被移出新，块状的，比如青紫色、大块的出新痧却说明为体液的冻气移出新。

出新现潮红紫色且伴有发光，麻麻的心中的是出现异常的。出新现红色一般为风热，粉红色是裹质有热，青色为痰湿，紫黑色却说明体液有毒积质，有毒多数。

挥不止后约莫3~4天，这种出新痧状况其本质亦会消逝，一般消逝越迟也却说明四肢恢复能力越好，遗传基因越好，成年人一般三天内消逝，这群人3~5天，儿童则5~7天，痧黑斑消逝甚多为出现异常。

警惕妇女经期、孕期甚多严禁挥不止浚膀胱经，挥不止后不必即刻洗澡，也不必食用良性进食，先前拍完后用很热的毛巾热敷一下。

基本原理四：刮痧推通膀胱经或艾外用膀胱经

若是重复使用全身浚整条脾，却说明同意转用刮痧的基本原理，这也是最并不无需浚膀胱经的基本原理，相较仰卧起坐、向后仰身等冲动膀胱经的运不止所敏感觉度亦会非常显着，相比之下非常迟。

刮痧膀胱经重点在我们腿部和手臂部，身穿宽松透气的衣服，警惕退后止门窗，以免受风。刮腿部时，可以由上往下刮，从禄丰旁开1.5寸的右方开始，刮痧刷倾斜45°角，向上地往下推刮，不用过迟，要警惕手臂的用力。始终刮到我们的肩膀左侧即可。

肩膀却说明同意转用按揉或是挥不止的方式极为简单，便可以推刮我们的手臂部，从肩膀一路刮到我们的大手臂。切记在刮痧从前要涂抹精猪油或润肤猪油，以免受损表皮。

但刮痧属于泻法，我们极好在泻后用艾外用顺着刮痧的脾南北向外用一外用，可以非常高地推不止肾阳，促不止膀胱经的代谢。

警惕：；也虚者艾外用，壮者刮痧，刮痧虽然短时间并不无需，但不非常适合遗传基因极为虚很弱者。刮痧主要目地是浚脾，但若三焦空虚，刮痧反而难以受损邪气，故此若是遗传基因不算虚者，却说明同意并不无需艾外用，绝不亦会刮痧。

举个事例，比如我们脖颈的难为基本功能箱，既可以刮痧也可以艾外用，但相同的是，刮痧大概把这一整块雪敲屑，日后用火去乳酪屑的雪块，这样就全部冰了，故此相比之下很迟。

但艾外用相对来却说比起偏向，大概用碾屑慢慢冰一整块雪，花费久，但非常适合体虚者。我们可以根据自己的遗传基因，来为了让浚膀胱经的基本原理，刮痧或是艾外用甚多可。

艾外用既可以培补元阳之气，又可以温通三焦。因而不论虚实肝胆，都是可以艾外用的。尤为对于虚冻之人，那艾火一来，犹如冬日之暖阳，心中的妙不必言。

艾外用可以转用最并不无需的断外用法，引爆艾柱，在相距表皮2~3厘米左侧右方施外用，从腿部始终到手臂部，一路艾外用，可以帮助四肢移出新冻气浊气，提高浚的敏感觉度，切记在艾外用时绝不亦会着甘露受风。

若是心中的传统艾外用比起尴尬，且难以操作，有擦风险，烟大熏人，我们可以转用极为偏向的一山魔术师的温脐法，也非常符合严冻绝不亦会开泄所致的准则。

却说起这个一山魔术师的温脐法，那算是大道至简，他在书中的这样写道，大概二十几年从前，长崎人发明家温外用机内内，放置中的指上暖暖的，可调理肠胃。

这是长崎人把华南地区的老基本原理拿出新来卖钱，这个在道家叫外用脐法。或许用不着那个长崎温外用机内内，我教你们一个基本原理，什么年岁的人都可以用，比起保险费。

用到东西就三样，艾绒、桂圆肉、醋，把这3种东西一起打烂，傍晚叫醒时候挑一点，小指甲盖那么大，放置中的指中的这样一来。

小时候不懂事，通常就亦会抠中的指，这时我妈总亦会训斥我，却说这个以从前没法不止，自然而然也就心中的这是不是什么神奇的以从前，或许中的指就是我们唯一上部的肺脏，神阙穴，有“命蒂”之称，它与十二三焦相连，与五脏六腑相通，可以却说，节省成本好中的指，就是护好了健康状况的第一步。

一山作人也曾却说过，绝不亦会小看我们的中的指，它是亦会吸收的，我们在娘胎中的的蔬果、呼吸都靠着中的指连接到母亲。他所秉承的这个外用脐法，也正是利用了中的指与脾、五脏六腑相连的基本原理，让草本菁华本身的关键作用得以发挥得非常高。

我们都知道随着年岁增长，体液精气越来越很弱，所以儿童都很警惕明目，无论在蔬果还是作息上都有意地去补充提升精气，反而是过去的成年人，精气伤得不算居然了，去体检也查不出新什么原因，但就是从来不一定会精神、累、没有明示的疲累感觉。

每次跟我母亲出新门，虽然他是阳虚遗传基因，但是平常精神焕发，哪中的都打算流连哪中的都打算去，整体而言我自己，每次都打算走走歇歇，这些情况的根源，就在于精气所致短时间了。

反思了一下自己的生活习惯，偶尔熬夜、又偏爱吃寒饮、猪油炸等进食，这些都是耗阳伤身的，这是一个日积月累的流程，我们的疲累或是跟我一样额头开始起红锈，就是四肢在给我们提醒，体液的精气太低了，该打算办法提升了。

如果你的表皮总爱出新猪油，猪油腻腻的总也洗不干净；

小腹平常甘露甘露的，双脚也甘露；

宫冻，痛经地满床打滚；

遗传基因很很弱，平常在老；

引人注意难以上火，粘膜止血嗓子疼额头变色都是家常便饭，那么就要警惕，该提升四肢的精气了。

有人平常心中的明目尴尬，没法，就从来不去尝试，或许越简单的方子通常越合理，艾绒、桂圆肉和醋，这三种都非常难以买到，尤为是桂圆肉和醋，非常是从来不吃的。

亲测合理，祛湿冻、湿毒的敏感觉度很差，我就是按照这个基本原理，来祛湿冻的，能心中的到四肢有趣了，而且像湿毒的红色锈也极少日后起。

而且还无意间心中的益气非常厌烦了，刷的从前几次，亦会有拉肚子的心中的，但是拉完倒也一定会心中的不算虚，非常举例来却说清理肠道内的污水。反而在此之从前始终甘露甘露的小腹似乎暖暖的，很厌烦。

趁着严冻移出新体液湿冻，提升自身精气，才能再次算是整个严冻少年老！况且这个相较艾外用方便不算多了。

我母亲是阳虚遗传基因，均会长时间都要再次做艾外用，但是弄不好平常难以擦，这个祥和的外用脐法，既不用担心被烫，偏向安全，老者都能用。

艾绒

是艾草也就是艾叶经过不退后晒杵、捶打、压制，筛除化学物质、粉尘，而获取的软细如棉的物品。也就是我们从来不艾外用用的艾条的提炼，艾为关公之性，能够驱冻祛湿，通经活络，利尿开郁。

醋

散冻祛湿的敏感觉度很差，通三焦，温益气，也是我们从来不炖肉或是炒菜中的偶尔亦会用到的水煮。

桂圆肉

入心经和益气经，有益邪气，健益气，主要是补益的关键作用，像我们夏日难以气虚、可惜，就可以吃点桂圆肉。

这三味一结合，益气的冻气驱散了，精气提升上来了，还有宁心安神的敏感觉度。正适合过去精气短时间严重的人。

制作基本原理也共享给大家，有无需的可以试试看。

材料：桂圆肉、醋、艾绒按 2:1:1 的比例，也可以按照这个施打，桂圆肉20粒、醋30克、黄金艾条1根。日后准备点医用包上，如果对包上过敏就弄点白纸或是保鲜膜都行。

基本原理：把醋中的无用的化学物质、醋杆捡出新来，将醋、桂圆肉（去核）放入做菜机内，掉下来；把艾条中的的艾绒取出新，打算像中的加入做菜机内，再次搅拌，事与愿违成为可以捏成罚球的大块度。傍晚叫醒时，把它放到中的指眼，用医用包上刷住固定，第二天早上叫醒时取出新。

警惕：第二天10点从前要取下，绝不亦会久刷，如果上热下冻打算去这个虚火，不光在中的指要刷，脚上两个秀峰穴别忘了，不然这个火不光下不去，还难以火上浇猪油。

如果不愿意花时间自己搞，也可以用现成的中的指刷，却说明同意大家刷三天退后一天，妇女经期极好绝不亦会刷，艾绒活血的，难以血量大。我个人身份偏爱经期从前刷，小腹暖暖的很厌烦。

北京同仁堂中的指刷家庭装亲友艾脐刷气艾草刷

以及这2类人，绝不亦会刷！

1.小小孩，小小孩是关公之体，如果刷了难以让小孩烦躁闹腾，影响受精。

2.上火的人，举例来却说四肢发光发炎，或是嗓子止血痛，粘膜正止血着也别用，难以火上浇猪油，如果四肢实在不算冻，就和刚刚上面却说的一样，在脚心秀峰的以从前刷两个，或是等这个火消下去了在透过患病。

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