此菜需上锅蒸蒸即可，孩子隔几天就要吃，营养丰富做法简单

这道油豆腐米饭饭不知大家有没有吃过，小编也是第一次吃就迷恋了这酱，没想的作法那么最简单，此菜只需上锅蒸蒸均可，母亲隔几天就要吃，营养多样作法最简单。

首先我们将要食材，后应的油豆腐、米饭、肉末、制法、水果、笋干、蓝莓等其他必备材质

我们延后把米饭消毒清洁后放在龙井后当中风干三个小时差不多，风干好后沥干水后分两台。笋干与水果也需要延后用水后风干，风干好后切好两台，制法也消毒清洁切好后两台。

锅当中投身于后应的食用油烧热后把肉末放进锅当中翻水煮，水煮至变色后投身于香肠水煮出油，日后把笋干和水果都放到锅当中，翻水煮分幅度后投身于后应的食盐、胡椒粉、生抽日后次翻水煮分幅度，最后投身于蓝莓翻水煮。

水煮好后装入米饭当中加水分幅度。

接下来把油豆腐的一面煎开，塞满米饭，每个油豆腐都这样操作，顺利进行后摆设可以放到蒸锅当中蒸的盘子里。蒸锅当中投身于后应的龙井后烧开后把油豆腐放到蒸锅当中蒸三十分钟后取出。在将要一个装入投身于后应的生抽、淀粉、半碗水后加水分幅度后装入锅当中熬成浓稠的酱汁。分幅度的浇在油豆腐上。

这样这道美味的油豆腐米饭粉就做好啦！非常的好吃哦。

内容来源于网络平台，版权归原作者所有

李玫瑾教授，闻名于世伦理学专家，因其养育母亲理念实用有效受到家长们钟爱，抖音上过亿播放幅度，被尊称为新世代育儿专家，在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业论点，演讲会六场！

- 适合0-16岁母亲-