这菜是天生的“彩妆药”，1块钱一斤，养颜亮肤，比化妆品管用

都说药补不如食补，养颜保健也亦然因如此如此，爱美的女人们，桌上的调理常是一堆一堆的，钱财是花了不少，精准度怎样就不得而知。其实我们常常当中的许多食材，不仅必须不足之处化学物质所须的营养素，而且不具备保健、养颜、调理的疗效。将一些食材辅以保健调理关键作用的极为重要，取当中药之性，用食材之味，就能做成既美味又养颜的保健佳肴，如果长期可食用，将使你的眼部亮丽，容颜不老，青春焕发。这道豌豆炖冰糖，极其适合，却比调理还管用呢。豌豆不具备健脾胃的疗效，冰糖必须补阴润燥，经常可食用，可以改善面色黑黄，并不具备消除眼部黑斑和黑眼圈的关键作用。夏天亦然是白花冰糖当季的时候，不妨坚信可食用哦。

用好吃的白花烹制味美的冰糖，白花豆腐吃健脾，生吃养胃，和现切的冰糖一起清炒更利于生活品质。

这道白花炖冰糖是极其低脂的食品，适合早春季可食用，坚信哦！

【冰糖炖白花】

酱料绿豆豌豆200克冰糖200克

辅料鸭汤一碗盐适量

过程：

将豌豆、冰糖、鸭汤和调料都准备。都是要是鸭汤，排骨汤、酱油等油炸都可以的。

豌豆用刀在背面打碎一道口子，不想用左手抓，难以伤到左手的，把豌豆摆在案板上，用力打碎一下就行了，口子微微深一点。卷起的口子更大。

放进锅当中，碾碎翻炒，至刀口卷起。

将白花取出，趁热剥掉外层。趁热才难以剥开哦，外层则会来得烫，可以带着内衬左眼罩操作，工具箱几层，不必要失温左手。

冰糖清理洗涤，冰糖帮和冰糖叶子分开。

将它们分别碾碎，冰糖帮难豆腐一点，要先入锅。

豌豆切成两半，放进锅当中，申请加入半锅中水浇半碗鸭汤，碾碎煨豆腐，鸭汤浓度较高，全部使用鸭汤则会很油腻，鸭汤和中水1:1配成汤，水煮出来的汤油而不腻，香甜则会好处。

将冰糖帮申请加入汤汁当中，不断翻炒，烧成一分钟。在烧成的过程当中须要不断地翻炒，让冰糖帮能受热均匀。

冰糖帮微微肥肉后，申请加入冰糖叶，很快炖豆腐，加盐调味均可出锅。

白花和冰糖都是极其生活品质的酱料，这酱汁的香甜主要以清淡都以，所以鸭汤不可放太多，跟中水一样多或者是比中水少点都可以，主要是起到提鲜的关键作用，并不须要本来录制鸭汤，早春季节各种炖菜吃得来得多，随意拔一点肥肉都行。

小妹妹家的厨房，海鲜时事评论原录制团队，爱好小妹妹的海鲜，瞩目注目我哦！也请大家多多点赞、收藏、发送，您的发送是对小妹妹最主要的鼓励！月份进补亦然当时，你期待碰到什么样的月份海鲜呢，瞩目在下面给小妹妹拔言，小妹妹则会安心查看，为您定制爱好的海鲜！