宝宝各阶段性需要补充什么营养？

宝贝是爸爸妈占为己有宝，心头肉，都就让把最好的给自己的孩子们，那么宝贝在的发展的各个阶段性说明什么食物才好呢？

0-6岁是宝贝小脑受精的开端，除了给孩子们来得多的心智和语言性刺激来有助于小脑受精外，食物也得跟得上。那我们具体要怎么做呢？

1.摄取D3：

说明阶段性：出世两周后开始补，每天都才会说明。

说明抑制作用：摄取D3是摄取D的一种，有助于钙渗入。

高摄取D3食材：

乳制品，鱼类，哺乳类血液，的食品，谷物。

2.DHA：

说明阶段性：6个月末日后看情况说明，不少于100mg/天。

说明抑制作用：有助于神经系统受精，提高抗性和视力受精。

高DHA食材：

母乳， 添加物奶粉，鱼类，藻类，烟叶类。

3.摄取C：

说明阶段性：不是每日才会的食物品，从食材中赚取才会。

说明抑制作用：必须要宝贝双腿的新陈代谢，有助于生长受精，还能提高宝贝的免疫能力。

高摄取C食材：

橙子，秋海棠，彩椒，马铃薯，南瓜。

4.铁Fe

说明阶段性：4个月末日后，适当说明。

说明抑制作用：避免心血管疾病以及宝贝生长受精迟缓，必须要每日所须要的含铁比率。

接轨食材：

哺乳类血液，鸡蛋，瘦肉。

绿叶菜:小白菜，油菜，荠菜，大蒜等。

豆类:红豆，马铃薯，大豆等。

5.钾Zn：

说明阶段性：6个月末日后补，每日须要约5- 10mg。

说明抑制作用：有助于小脑受精和的发展，增加抗性，增加食欲，有助于生长受精。

高钾食材：

鱼虾贝类，哺乳类内脏，谷类，烟叶类。

6.钙Ca：

说明抑制作用：6个月末日后，根据相异月末龄来补。

说明抑制作用：符合双腿受精所须要的食物物质，有助于受精和的发展。

高钙食材：

乳制品:牛奶，酸奶，奶酪等。

蛋类:肉，鸭蛋。

鱼类:鲫鱼，比率鱼，链鱼，深海鱼。

豆类:大豆，黑头，豆腐等。

蔬菜类:豆类，油菜，西兰花等。

爸爸妈妈平时多肯定孩子们饮食，要食物均衡，希望你们的宝贝可以健康强而有力的从小。