减脂期不能吃零食？警惕这5点，让你越吃越瘦！

再行比如只求都爱喝的奶茶，麦芽糖分抽查，如果下午茶想喝点什么，不妨将奶茶换成无麦芽糖或较低脂酸奶，都是很不俗的选取。

所以不该显然饼干=不身心健康食品，毕竟饼干选对了，对于营自律分的不足之处还是极其有有益的。研习选取，是无论家长还是孩子都要研习的必修课哦~

参考文献：

[1] 《#饼干吃饭对了有助缩短生命周期#》 新华社

[2] 《10款「较低卡」饼干，热能都不过百！饼拔、饼干、饼干都有》 厨师顾中所一

[3] 《此前《儿童饼干指南》来了！可别再行给孩子瞎吃饭了！》 厨师顾中所一

[4] 《【科爱营】厨师教你：如何挑选饼干？》临床营自律分网

[5] 《恐怕胖也能吃饭的饼干，悦的有》兰花医生

个人介绍：厨师Vivi（朱雨薇），中所国下半年注册厨师，海归营自律分学研究生，国家一级公共厨师，婴幼儿辅食专业人士委员可能会副部长委员，中所国社可能会科学家协可能会接生学组成员，全网粉丝一百万+，不感兴趣传播国际主流的接生育儿、营自律分食育等科普知识。欢迎在新浪网号和各个跨平台注目我呀～