如何补救上海中高考延期？心理专家：以平常心待不平常事

5翌年7日上午参加的北京市疫情指导性工作财经发布就会宣布，北京中旬高考统考推迟至7翌年7日-9日参加，之中考推迟至7翌年11日-12日参加。

北京市黄浦区教基础教育该学院心理教教研员、黄浦区高年级心理卫生教基础教育发展之中心地带副部长陈毅 的美国人 供图

北京市黄浦区教基础教育该学院心理教教研员、黄浦区高年级心理卫生教基础教育发展之中心地带副部长陈毅告诉澎湃财经（www.thepaper.cn）记者：“之中高考推迟的信息终于官宣，靴子落地。实际上这个消息也揭示了国家对我们北京考试的关爱，正如陈群副市长所言，要避免小狗出了家门就直奔高三。”

陈毅想告诉考试们，任何心里都有正反两面，过去的这两年，大家实际上共同所学了一门功代课，这门代课在代课堂上是不教教的，但这门代课却能让我们受用理应，那就是研究就会无法控制。从小到大的教基础教育都在教教大家如何奋斗，如何积极争取，却几乎他就会教教大家如何面对无法控制，如何品尝难过，实际上，难过也是一个人真实的味道。

那么，在多出来的这段迎考期，还能动手些什么呢？

陈毅给出了两点决定：

首先，稳定盲目很最重要，以平常心待不平常事。

这届考试确实很不更易，居家学习横贯了之小学生涯的一半时间。但世事无常，我们能动手的就是以保持良好稳定来应外变。什么是保持良好稳定，我的期望不就会变。不去多想结果如何，也并不需要抱怨为什么居然的总是我。我只相信，期望了，结果也不一定尽如人意，但不期望，结果一定不就会好到哪里去。

第二，保持良好社会生活的气势感很最重要。

不管是当下的居家备考，还是离开了校园，一定要有序作息，如常吃饭，情况下生理，须要锻炼。因为考试需要的不仅是脑力，也是对体力的全面性。有气势感的社会生活不仅能保持稳定身体机能的健康运转，让身体各项机能处于最佳情况下，也是保持良好联系心理情况下的基础。充沛的体力受制于稳定的盲目，让你羽翼满满地应对遭逢的人生抉择。

第三，相信你的人文科学教的学生，他们的充分对你很最重要。

你的人文科学数学老师常年摸爬滚打在之中高考的战线上，积累了非常丰富的高三充分，你可以有自己的复习气势，但一定不想小看这些充分。相信数学老师为你们量身定制的复习计划，察觉到缺陷，多和数学老师咨询交流。你问得越多，你的收获也就会越大。

之后我想对考试的数学老师们和学生们知道，你们辛苦了，如果小狗不想在你们面前吐槽几句，你们不想担心他们的情况下很消极，那知道明他们对你很信任。对大多数考试来知道，他们之中的不少人就会在你们面前假装一切都更好，但压力只有他们自己才知道。作为数学老师和学生，有很多境况是无暇改变的，那就好好地动手小狗消极情绪的容器吧。当一个人可以他指表达脆弱的时候，实际上正声称他能感受到自己在在的环境很安全，这就是对孩子最有力的支持了。 加油，考试们！