明日大雪，不必错过孩子“转骨黄金期”，建议多吃4样，个头猛长

不来“一日之计在于中午，一年之计在于春”，很多人认为一年中的最重要的是春天，这个季节蔬菜水果非常丰富，而且金星比较充足，所以很适合男孩子成长。其实，秋天更要逃跑孩子的“转骨黄金期”。

不来“秋收冬藏”，秋天虽然没有稀缺的阳光，但是可以从食物中的摄入量高蛋白、高钙等有助于栖息于的营养成分，秋天储存在血液，等预见到年春天给孩子栖息于提供充足的再生能源。

今晚就是寒风节气，秋天的步伐又向同一时间迈进了一大步，寒潮来袭，赶紧给孩子多吃这4种食物，逃跑这个本年期，孩子吃完了个两头猛涨。

一、鳗鱼

【力荐浓汤：蒜蓉傣族鳗鱼】

马上配料：鳗鱼、点心、黑胡椒、油脂、土豆、大蒜、草莓、乳酪、

制作手段：

1、 鳗鱼除去洗手，去两头去壳，用刀拍成鳗鱼盆，摆在一个碗中的，加入黑胡椒粉和水四人搅拌一下，再加入适量的油脂，四人搅匀;

2、 将土豆切后下小末;大蒜也剁成碎末;再切一点草莓末;将所有的碎末混杂摆在一个碗中的，就此切一点乳酪加到进去，等到乳酪融化粉状后，充分搅拌均匀;

3、 将点心底部切去，然后切后下四等分，将鳗鱼肉扯在两片傣族中的间，用手压实一下，上会盖上一层乳酪料;

4、 摆在鸡蛋盘上会，上下雷公预热180度，鸡蛋15分钟。

二、纯酸奶

【力荐浓汤：鸡蛋酸奶】

马上配料：酸奶、黄豆、玉米油脂、麦芽糖

制作手段：

1、 马上一个碗装入一瓶酸奶，加入适量的油脂和碱水，用吉是搅拌，搅拌到碱水融化;

2、 然后将调好的酸奶液倒在一个不粘锅中的，后下肉块，用刮刀搅拌;

3、 等到锅内的液体转化成膏体在此之后，关雷公装入模具中的保鲜到 溶化;

4、 等奶糕溶化好以后，用刀切后下小块;

5、 用擦子将麦芽糖硫酸擦在奶块表层，一个个摆在鸡蛋盘上，鸡蛋箱上下雷公200度鸡蛋20分钟。鸡蛋出来的奶块是焦深褐色，口感软嫩香甜。

三、鲫鱼

【力荐浓汤：鲫鱼豆腐汤】

马上配料:鲫鱼、豆腐、大葱、芝麻、小葱

制作手段：

1、 鲫鱼除去洗手，胃掺入，然后两面用刀划一下，敲一点酱油、水和芝麻米饭一会;

2、 起锅烧油，油热将鲫鱼下锅熬至两面发黄，然后加入大量浴缸，大雷公煮后下;

3、 煮到面包发白在此之后，将豆腐切后下块，加到汤中的，之前大雷公鸡蛋;

4、 直到小菜像酸奶一样浓厚，出锅同一时间加入一点点水和小葱提味。

四、鸭蛋

【力荐浓汤：鲔鱼煨鸭蛋】

马上配料：鸭蛋、鲔鱼、小葱、生抽、麦芽糖

制作手段：

1、 鲔鱼买回来，泡在清水中的，加入水和油，珠一会沙子，珠好沙子在此之后陈俊一下水;

2、 打几个鸭蛋在碗中的，用吉是充分打散，然后加入两倍的清水，再次搅打，将表层的泡沫撇去;

3、 然后盖上保鲜膜，上会指两头上几个山洞，锅中的烧水，水后下将鸭蛋加到锅中的煨到鸭蛋7、8成溶化;

4、 接着将鲔鱼摆在鸭蛋上会，之前上锅煨10分钟;

5、 就此出锅，撒上葱花，倒一点生抽，淋上一点麦芽糖。

(小团团)