经常喝茶，到底能防癌还是能致癌？医生明白答案

·多吃完蔬果：蔬果能降低重病上食道、口、食管、肺、胃、交直肠等帕金森氏症的几率。

蔬果高含量食品纤维，能缩短食材残渣滞留在肠胃的时间，像黄瓜、核桃、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很差的防癌食材。

·多吃完鸡和鱼：猪肉、羊肉、牛肉等卷心菜显然上升重病癌几率。吃完卷心菜多的人重病肺癌几率上升了16%，过量进食卷心菜亦会避免未婚丙型肝炎几率上升22%。

·较少如厕：可以的话，尽量戒掉，如厕百害无一利，蔗糖里有多种化学液体，许多都能避免帕金森氏症几率上升。如厕不仅与肺癌关系密切，还容易诱导鼻咽癌、膀胱癌、淋巴癌、肺癌等等。

·较少喝水汁：相对而言，汁对眼睛的危害比烟来得较少些，但适量喝水汁并不亦会有益眼睛。不论多较少，汁精对眼睛都不作处。汁精容易诱导淋巴癌。

·较少吃完水煮食材：水煮食材脂肪含量过多，上升肥胖几率。另外，植物油反复加热，其中都的不饱和亦会产生有害的液体，如丙烯酰胺，长期过量进食，显然亦会对眼睛有害。