24结构设计太极拳图解及要点（三）

胸部不显不显向左方转；右方脚双脚后撤，脚之前专掌基本型基本型落地；右手摇动，食指缩至肩耳侧，胸前向之前向下倾斜；.（示意图44）

示意图44

(3)虚步推专掌

胸部在此期间右方转；焦点移置，右方脚用力，膝部以脚专掌为轮轴直大头，；也离地，膝部不显弯形同左空步；正面;右方手向后向下画弧$$相片10$$线，收至右方肩，胸前向外；看食指。（示意图45）

示意图45

【关键点】

①本势的攻防意涵是边退边反。以准确的手臂为例。假设输掉用右方手突袭。我食指接住，顺势回纳，右方手趁机向之前挥动输掉。

②基本手臂的步法是以虚步为基础的连续后撤。在求学锻炼中，要把握好“焦点反为定”、“指点击碎”、“基本型$$相片11$$起基本型落”的照此。“焦点反为定”是指纳到腿时全身焦点不上纳到，下步时焦点不减小，走步反复中全身不理应该有轻微的起伏背部。“互联基本型落”和“基本型升基本型落”是指从点到面的节奏基本型柔。纳到脚时先纳到；也，搬时先搬（上步时先落；也）。不要双脚双脚并用力脚踏下，将双脚重重地脚踏在地面上。③弯举节奏时，理应弯$$相片12$$曲手勾和手臂，避开凸起手指和弯腕，不要使弯举变形同弯腕花。推专掌至上时，潜意识地坐在手臂上，胸前张开，手指排便，揭示出由虚转实的力量变化。

④不甘心时，手要走圆圈，不要纳直。另外，两专掌的推纳要协同，在身之前有两专掌平行的反复，不能东边太远。

⑤原手臂的双眼理应在全身箍动时先看向侧面，然后$$相片13$$再转向之前手。

【很难出错】

①无法分辨设定位置在哪里，导致节奏协同混乱。这组理应该是第三招，“虚步推专掌”。这时，双眼固定在之前居然，下半身伸了伸懒肩。有的人推专掌时常转背向后看，手眼脱节。

②后撤时胸部失去平衡，双腿“失去平衡”。

③后撤时焦点支配不反为，过早后坐力，导致脚重、脚慢、上下$$相片14$$不协同。