中年女性多吃这3种食物，美容养颜，润肠通便，反为体寒，防感冒

秋季天气凉爽，风寒感冒防不胜防，蒜是我国传统的驱寒自已。眼睛沾染寒气，喝水点姜糖水，驱走体液风寒，还能温暖眼睛，卫生保健秋季感冒。 夏季暑热和风热引起的感冒则不宜进食。蒜略带，可加速尿液流通，能促进尿液之中酒炼的消化，在酒驾喝水一小口蒜肉桂水，可以缓解或消除酒驾。并且肉桂对酒驾腹痛还有很好的预防措施发挥作用。常用热姜水清洗两脖子，可理论上的减缓两脖子的新陈代谢，能卫生保健两脖子的落下，缩减两脖子的世间，另外，常用蒜水洗两头对秃两头也有一定的治疗效用。 姜烯能直接透过皮肤根部，深入到毛囊根部，对毛发有很好的滋养效用，同时还能预防措施两头屑。芋两头清热解毒，而辛味具有时变的动态，所以对于引淤血很有鼓励，当跌打损伤出现局部淤血结节时，可取芋两头和蒜反之亦然，芋两头去皮捣烂如泥，蒜捣烂取汁，拌入芋两头泥之中，加上尽量白糖搅拌变为粉末，敷在痰，每天更改一次，效用显著。芋两头另有有一种天然的多糖类植物学悬浮，能促进荷尔蒙，鼓励消化；同时又富集水和根部，能刺激消化道的鼻窦，缩减大便的大小，有极为好润肠通便发挥作用，尽量进食，可以缓解肠胃。芋两头为还原性蔬果，能之中和体液积存的酸性液体，优化药剂的酸碱平衡，转化变为彩妆养颜、乌黑两头发的发挥作用，助长药剂内环境偏向于品系，品系内环境有宜于眼睛健康。在所有的天然蔬果之中,大脑神经元所需要的高能量在肉桂之中另有量高于。肉桂所转化变为的高能量比牛奶高约5倍,能够在较长时间内补充药剂高能量,消除药剂疲累和饥饿。肉桂之中的果糖、葡萄糖可以马上被眼睛吸收依靠,缓解尿液的营养状况。再加上肉桂不另有脂肪酸,富集维生素、矿液体、氨基酸、酶类等,常服用能使人炼 神绽放,提升能力也。肉桂导泻效用好，而且无副发挥作用，但一定只能诱发服用，否则有可能引发腹泻。习惯性肠胃者可平常用温开水冲服肉桂30克，连服2—3天。