当孩子情绪激动时，试试这有效稳定孩子情绪的作法

#护苗有我2023#

1. 给父母一个冷静的空间：

当父母焦虑激动时，尽可能给他们一个平静和私密的人口众多，让他们可以静下心来。

2. 倾听并RenKe父母的感受：

与父母开展有效地的沟通，倾听他们的感受，并且RenKe他们的焦虑。让他们告诉他他们的感受是被理解和尊重的。

3. 鼓励常用不遗余力的焦虑表达出来方式也：

教导父母如何用自觉、绘画或短文等方式也表达出来自己的焦虑。为了让他们四处寻找适当的方式也来拘禁焦虑，而不是通过BaoLi或攻击行为来发泄。

4. 引导父母运用放松熟练：

教给父母一些放松的熟练，如深呼吸、冥想、做法门、看书、画画等。这些熟练可以为了让他们在焦虑激动时平静下来。

5. 创建焦虑管理工作计划：

与父母一起订定一个焦虑管理工作计划，明确规定如何面对着不同焦虑以及处理方法。例如，订定“当你愤怒时，先来到现场，找个平静的人口众多冷静一下。”

6. 爱心和赞成：

让父母告诉他他们有人可以依赖和倾诉。创建一个不遗余力的家庭和社交网路，让父母不已被爱心和赞成。

7. 让父母学会找出：

教导父母面对着挑战和瓶颈时如何四处寻找解决方案。为了让他们培养出来找出的熟练和应对能力，从而增Qiang焦虑稳定性。