这水果有“森林奶油”之称，极低饱腹感，多蛋白质，减肥效果超级棒

夏日来了，爱美的----又开始忙着少肥了吧！

不瞒大家说道，我也是少肥大军之中的一员，这段时间天天用水果代替餐桌，效果挺不错的。

很多人都说道吃水果容易饿，坚持不出，那是你没有帮忙对水果哦！牛油果可是少肥的最好帮手呢。

虽然你可能不更喜欢牛油果的原味，但这十分不利于牛油果在之中国更受欢迎。因为牛油果的块茎是一种肉类极低的水果，计有多种维他命、非常丰富的胺基酸和氨基酸和较低计有量的钾、钾、锌、磷等表达方式，肉类可与巧克力媲美，甚至有“森林巧克力”的号称。

牛油果较低蛋白较低脂，因为营养成分非常丰富，饱腹感强，所以一直也是少！肥！佳！品！

如果你做不出生吃牛油果，可以将它做成利是，配合彩色的甜菜和大豆，营养成分非常丰富，颜值时是较低。

牛油果大豆利是，不仅颜值较低，做法也时是最简单，原味更是敖犬哒！

猪肉主料牛油果一个大豆半包

调料圣女果三个橙色圣女果三个大蒜大竹几片

步骤;

1、所有的猪肉都做好清理洗澡

2、牛油果去皮去核，切成小块

3、圣女果一切为四

4、将所有的猪肉堆放在篮子里

5、撒上即食大豆

6、煮熟光滑只需食用

小贴士

1、选用新鲜的猪肉才好吃哦。

2、大大的连在利是酱色泽会更好。