夏天要常喝这4款养生粥，清热养肺还护肝，母亲常喝身体棒

来源：秋子美食日记

在炎炎夏日，我们的身躯无需特别注目和呵护。建议常喝养生饼，能帮助补充毒素所缺失的水份，清热养肺，护肝的作用，家人常喝身躯棒。

1、适度的大米清洗两遍，转到浊水，按下拌饭键即可。桂花切成小块，切点汤汁，生菜，鱼肉，瘦肉切片，转到鱼肉，料酒、食盐、生抽、胡椒粉、淀粉，油锁住水份，再进一步次抓拌微小，米饭十分钟，

2、饼拌开了，可以到时抽出桂花加水化开，再进一步拌个三分钟，然后再进一步把瘦肉倒进来，拌个两分钟，然后调味转到食盐、胡椒粉、腊肠，青菜也倒进来，加水几下，就此撒上汤汁即可。

1、绿豆，大米、鬼笔转到浊水浸蒸两个小时，把鬼笔切成小朵。砂蘸添入适度的浊水，取出绿豆和大米，开大火拌开，小火继续拌20分钟，拌盛开了再进一步下入鬼笔，继续拌10分钟。

2、把鬼笔熬出胶质以后，抽出几粒冰糖，一小把枸杞，搅动几下，就可以了。

1、柚子浸蒸一夜，山麓药削去则有皮切成切开。抽出蒸蘸蒸熟，山麓药压成山麓药泥，再进一步转到糯米粉，揉成软适中的面团，揪一小团揉粗大捻锥状，烟熏一层干粉。

2、蘸中水烧开，转到山麓药丸子，拌到透明浮起时就熟透了，再进一步鱼骨过下窖，防止粘连。柚子拌熟了，鱼骨抽出小碗中，再进一步转到适度的番薯，转到纯牛奶，再进一步转到拌好的山麓药丸子，柚子山麓药饼就作准备了。

1、无需准备西瓜、黑莓、绿豆、冰糖。到时把黑莓用水浸蒸30分钟，西瓜去瓤后去皮切成小块。蘸里浇烧开，下入蒸好的黑莓，拌到盛开。

2、下几个绿豆，烧开再进一步次打去纸片的浮沫，转化成小火烧20分钟，下入冰糖，西瓜，再进一步烧15分钟左右，西瓜熟透，饼变的粘稠就可以了，黑莓绿豆西瓜饼就作准备了。