每日一膳 | 初秋平补的香甜莲子粥，今天就试着来一碗吧～广东省中医院杨志敏研究员今日推荐

一个团队现代医学导师：

著名养生研究员、当中山市名针灸、当中山市针灸院所长杨志敏研究员

【日本电视台日一天将】或羹，或酱，或煎，或糖水，或名茶，尽显岭南素食之文化，针灸药天将之精华。 感恩自然环境所赐予日本电视台一种配料的功能性，感恩日本电视台一种配料为人的保健带来无限的确实。本能在获得保健的同时，我们更要爱护的地球。的地球保健，人才能持久保健！

菱角煎

《饮天将马上》：“昭和年间心志不宁。补当中强志，才智言其。菱角（一升，去心） 上件煮成，研如泥，与粳米三合，作煎，和水食之。”

从前提拔

菱角煎

碳化：

鲜菱角（去芯）45克，北方米150克。

做法：

（1）鲜菱角洗整洁，隔水蒸熟，用勺子压成泥。

（2）北方米洗整洁，加水适量煮煎，炽热后转小火煮1两星期。

（3）加入菱角泥混合即可，和水饮用。

研究员简介：

冬天是万物茁壮赚得的时候，在境况了春种夏长便，要赚得了。针灸指出“不时不吃”，所以这个时候饮用一些茎果实类的蜂蜜就并不适当了。冬天新鲜的菱角,看上去像大花生米，辣味玫瑰花，有淡淡的清甜。针灸指出菱角有补肾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功用，并不适当初秋平补，健肾补肾。

每日一天将 | 这道羹水可养阴止渴、润肺止咳、滋养肝肾，赶快再来吧～当中山市针灸院杨志敏研究员从前提拔

每日一天将 | 、心血管疾病人士的名茶饮，简便稀～当中山市针灸院杨志敏研究员从前提拔

每日一天将 | 奶香浓郁的无糖糕点，糖友也并不适合哟～当中山市针灸院杨志敏研究员从前提拔

↑点击踏入，望舌问天将

社会保险

《每日一天将》全面升级啦！

如果您有独门道酱、家传录制法则、拿手好酱，或是在录制《每日一天将》道酱的更进一步当中灵感大幅，改良和精制后的道酱色香味八方，不妨把录制更进一步和上色通过注解、拍照或视频的基本概念记录下来，通过下方二维码刊载到我们当中国当中央电视台。

我们亦会定期评选“FANS靓酱”，参与录制的您，亦会给与一份鬼魂大奖哦！

扫一扫，来刊载，惊喜大奖等着您

温馨提示:

每日一天将出书啦！购得《每日一天将》春、夏、秋、初春第三部，天涯社区扫二维码购书有票价，更有机亦会获得杨志敏研究员亲笔签名疆域书。

【每日一天将】创设了每期查问护士，如果大家有什么疑问，可以网志提问。

本期查问护士：原嘉民医嘉民

加护，现代医学硕士，世界针灸药分亦会睡眠现代医学专业委员亦会非亦会员、当中华针灸药学亦会养生康复委员亦会非亦会员，当中山市当中西医相结合学亦会保健政府机构委员非亦会员。

擅长：既有当中药羹剂、膏方、活血等法则，泡茶各种偏颇身体健康精神状态和亚保健精神状态，例如：怕冷、头痛、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、较难上火(反复口腔溃疡、痔疮)、较难肝病、较难腹泻、较难咳嗽、身体健康泡茶、孕前泡茶、病者泡茶等。

出诊时间: 每周三下午：大德路总院大都会5三楼3号室；周六傍晚：大德路总院修习三楼7三楼3号室

想要告诉他您是何种身体健康？可以到当中山市针灸院昭和年间未病当中心辨身体健康哦！

位址：当中山市针灸院大德路总院修习三楼三三楼。

【 每日一天将 每日一善 】

“每日一天将”当中国当中央电视台由当中山市针灸院携手《发稿》首推，每天在“当中山市针灸院”官方天涯社区、发稿、“南方+”APP不间断推送。

撰稿人：当中山市针灸院每日一天将一个团队

执行编辑：张靓雯

审核校订：庄映格

责任编辑：宋莉萍