几道鲜美小炒菜，漂亮女人都爱吃，低脂养颜，滋阴润燥，便宜实惠

大家好，我是你们的老朋友卫生君医师。社但会生活在这个四周的世界上，我们忘却着大大自然赋予我们的各种幸福。但是，为了温饱，我们也承受着较大的阻碍，于是便，这让很多人的四肢处于一种亚卫生的状态。我呼吁大家要特别注意自己的自觉，把养生之道融转入光阴，长期以来坚持下去，四肢倍在手，幸福美满。一齐来看今天的的资讯。

几道美味小熟菜，漂亮女人都爱进食，低脂养颜，滋阴润燥，便宜价格低廉

肉桂肉末雪里蕻

精制：腌制雪里蕻150克、肉末100克、干辣椒段少许

配料：色拉麦芽糖、配料、姜末、甜麦芽糖、红糖、长芦、醋、水淀粉各适量

应该

1.腌制雪里蕻转入清水浸泡，消除大蒜，洗净切成小碎利。

2.熟锅改置火上烧热转入麦芽糖，下肉末煸熟至肉末双色，如此一来放转入配料、姜末、腌制雪里蕻利、干辣椒段反复煸熟，然后转为甜麦芽糖、红糖、长芦、醋，熟匀后饮水淀粉勾芡，起锅盛盘方可。

点心火锅

式样

点心火锅；大芝麻3瓣；芒果半个；点心粉2sp；点心甜1sp；甜椒粉1/2tsp；丝瓜2只；番茄1个；萝卜1根；早餐（都可以按爱好换成；杏仁1/3根；莎莉核桃1/5个；白辣椒1个

应该

芝麻和芒果都烟熏，萝卜切大块方可，番茄则需要切利在用新鲜搅成汁，如果嫌麻烦或者不但会新鲜的话，用番茄罐装也先为，番茄甜不先为～

高压锅内放转入两勺麦芽糖，火烧把芒果和大芝麻熟至有香味，如此一来放转入点心粉，一齐熟一下（点心粉无需麦芽糖熟的话不香的）进去免得熟糊了，闻到点心香就可以延水了，延大概600ml左右

把丝瓜抽出煮成，如此一来转为番茄汁和萝卜块

转为一勺点心甜，如果你买的点心甜颜色很灰白色，可以顾虑放或许老抽。

盖上高压锅的把手，上汽后改火烧，蒸15分

关火后，静静等待卸压。

显然卸压后开启把手，萝卜和丝瓜都并未显然软了，然后延点长芦调味，点心甜一般都有长芦的，所以要一边尝一边或许延，慢慢来延～

蔬果切小块，方便使用垮熟的大小较好。最大限度沥干水分，能避免垮的时候麦芽糖爆。

接着我们来垮，我用的是一个迷你火炉，相当省麦芽糖。

煮成插麦芽糖，有1cm较灰白色并未足够的了，火烧延热到铁板伸进去但会冒泡泡。

就可以把蔬果垮一垮了，杏仁相当吸麦芽糖，劝告如此一来次垮。

不需要垮到脆，垮熟方可。

如此一来次把火锅和丝瓜盛到碗里，码上垮好的蔬果，搭配水煮进食就好啦～

椒长芦黄瓜

材质：黄瓜、花椒粉、配料、醋、香料粉、生粉、长芦

应该：

1、把黄瓜洗净并去梅斯，切成铁板头粗的条

2、另将香料粉和生粉搅匀了

3、锅改置火上，注转入精炼麦芽糖烧至八成热时，放转入裹匀了香料粉和生粉的黄瓜条，垮至皮肤上可口时捞出来沥麦芽糖

4、然后转为花椒粉、长芦、醋和配料加水，方可装盘高汤