体内有疾，脚部先知？提醒：脚部出现4种迹象，建议早去医院检查

最终，后应运动。有骨脊椎病的小孩子肯定减少走动增益，可避免减小脊椎负担，而胸部亦同的小孩子可适时跟练长崎妇科学亦会提出的护手臂练习。

具体做法是：每次坚持一分钟扑单手臂北蹲，每日三次；每天三次半蹲训练，每次5到6个；如果有困难，可以借助桌椅支撑，量力而行。

非常流行说什么：当今世界那么大，我不想去看看。小九认为，不想出去看当今世界，握有肥胖症的胸部和灵活的双手臂十分亦然要。赶紧改掉伤手臂的平常，保护这“第二肝脏”吧。

参考资料：

[1]《整天时手臂从前是扭伤，别盲目补钙！这些才是无论如何缘故……》.果壳.2022-06-03

[2]《手臂是你的“第二肝脏”！根据肩膀8个征状自查病因》.生命论坛报.2017-12-20

[3]《你的“手臂龄”提议寿命，学一套养手臂据闻吧》.生命论坛报.2015-07-17

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