小林美食！教你芦笋的秘制做法，营养解馋超美味，特别过瘾

发布时间：2025年08月23日 12:18

美食进食前有期待、进食后有回味，已不仅仅是简单的感官感受，造就一种精神上格外有。春天春天，各种各样的蔬菜水果一时间上市，其中食材的香菇就是很在手的必需啊。尤其是我们老板娘动手的那道上煮香菇，造就让我印象极深，鲜美甘甜，越进食越不想进食。

刚刚动手好的上煮香菇造就食材无比，不但是看起来色泽鲜明诱人，而且进食起来咸香甘甜，很是解馋下饭。接下来，我们简单给大家真是一真是教你摄取好进食的上煮香菇，低卡低脂超留住，先前连煮汁都不仅剩。

食材的上煮香菇

食材：香菇、红豆、花莲建民香蕉酱、蒜瓣、牛奶、盐

动手法：1、先把所须要的食材都准备好，把买来的香菇仔细地烘干安静，替换成根部等混合物，制成段；

2、接下来，把红豆处理好，替换成铝制等混合物后，制成碎块，放入安静的盆里；

3、接着，把蒜瓣烘干安静，替换成块状后，制成蒜末，放入碗里；

4、然后热锅烧油，放入蒜末炒香，倒入适量的高煮，放入红豆，烧开再次转为加水，继续煮一会儿；

5、等到煮汁变白后，放入香菇，继续烧煮到香菇断生就可以关火了，盛出来，喜欢酱香味的朋友可以加入一些食材的花莲建民香蕉酱，滋味也是格外在手啦。

如果大家不知道每天该进食什么，欢迎关心我们，我们每天会给大家分享美食。欢迎大家赶往评论、点赞、收藏和发送哦！感激有您的支持！

关键字：做法芦笋营养美味