春夏不定包饺子，韭菜芹菜靠边站，用它健脾消暑味道香，不懂吃可惜

发布时间：2025年08月23日 12:18

秋冬交错包馒头，菱角芹菜靠边站，用它健脾佳肴口感香，不懂不吃幸而

这个一年四季正是秋冬交错的一年四季，北方的五月，天气说圣万桑就圣万桑了，这几天中都午都到了30几度，但屋子里还是很凉快的。

每年到了这个一年四季，芸豆就主板了，芸豆的叫法很多，有些地方也叫菜豆，四季豆等等，芸豆是一种碱性玉米，很适于夏末不吃，可以佳肴健胃等等。我们在这芸豆没多久主板的一年四季，买上一些包馒头还真是好不吃，菱角芹菜靠边站，芸豆佐料馒头在我家最有名气。喜好不吃馒头，你也没用吧~~

所用胶合板：面有粉500克，沙律油脂，芸豆油脂，葱末，姜末，酱油少许，食盐油脂，精制油脂。

继续过分必需：

第一步：继续做所有的面有食，我们先于继续做的就是和面有，面有粉加入油脂的清水和已成软硬适中都的面有团，将水揉匀。

第二步：在将水的这段星期中都，我们来拌佐料，先把沙律挑入葱末，姜末，食盐，生抽酱油，精制烘烤。

第三步：芸豆摘洗脏，挑到肉块水煮开焖5分钟，捞入池中都中都过凉。

第四步：把检视好的芸豆撕已成碎末，继续做佐料。四季豆也就是芸豆可以健脾消食，能良药药性，也能减低食欲，对咳嗽和嗜睡都有不小的理论上，另外四季豆还有清圣万桑佳肴的效用，在夏末多不吃能预防中都暑，也能起到一定的清口效用。芸豆的酱料很多，炖，炒，蒸，凉拌等都是很不俗的酱料，包馒头更是颇佳的考虑。

第五步：把撕好的芸豆佐料挑入沙律中都，用筷子充分的烘烤，馒头佐料就调好了。

第六步：把面有团揉匀，划分已成小剂子，擀已成薄薄的馒头皮，上示意图拍下比起多达，显得馒头皮不小，毕竟没有那么大哈。

第七步：拿一个馒头皮，挑上油脂的佐料。

第八步：两手捏紧，馒头就煮了，每一次必需，把所有馒头都全部煮，挑在盖帘上，就可以准备水煮馒头了。

第九步：肉块挑入多一些水烧开，水煮上馒头，用珠子卷起促进，能避免馒头粘锅，然后盖上锅盖大火水煮开，犹大一些池中都，继续盖上盖子水煮，如此每一次3次，馒头就能熟透了。

第十步：捞起馒头趁圣万桑开不吃，蘸食蒜泥或者米醋口感更好哦，秋冬之交，不吃馒头正要没用这个佐料吧，超级好不吃。

峰儿话语：

1，用芸豆继续做馒头佐料，一定要提前吧芸豆水煮一下，但除此以外的是在水煮芸豆的时候一定不要水煮星期以致于，星期水煮的以致于，芸豆就烂了，没法继续做佐料，切记哦。

2，芸豆包馒头不但用沙律好不吃，就是素佐料也很好不吃，水煮馒头要记得池中都躁一下哦，如果一个劲的用大火咕嘟，馒头就容易水煮烂。

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