大家应该都确切,钙作为生理并不需要的微总量元素,是无法借助生理自身化学合成的,也没办法相互转化,要想多余钙不用通过食物来受益,如果无法从食物中所摄入充分总量的钙,那么身躯就时会注意到钙不足的症状