胸部湿气大、感觉疲劳乏力，吃什么可以祛湿？

发布时间：2025年10月19日 12:17

养生王，你好。我座标厦门，最近总觉得相当疲惫不堪，兴致不太好，以后以后也有些黏性，整个人潮湿气很重的样子。

我发觉我该祛潮湿了。明明，吃什么可以祛潮湿气？

说到祛潮湿，那不用只是喝点红豆薏米的水那么简单。

因为潮湿邪尤其难缠，才会洪的水泛滥人体完全相同胸部，还真爱收买风、枯等其他外邪，带给形形色色的背痛，因此须要区别对待。

并不一定，除了潮湿气重人群完全都有的困倦、兴致不佳、屁股黏性腻等征状以外，大家还要注意眼睛的其他观感（比如以下5大类），再对症采取完全相同的祛潮湿律。

01背容、尿黄——化痰燥潮湿

旱者时常消失背苦背容、耳朵容涩、小以后黄等热和的征状。

对此，宜用燥潮湿律，借助苦枯解毒的降泄之力，驱除热和邪、潮湿邪。

中用配料及中青草解毒：将将、薏米、赤小豆、灯芯青草、土茯苓、茵陈等。

02烦躁、病症——芳香化潮湿

暑潮湿夹攻，明目首当其冲。当消失烦躁背痛、病症、明显兴致不佳等胃肠道征状时，就适合用芳香化潮湿律。

中用配料及中青草解毒：白豆蔻、苍术、益母草、波尔等。

03背身肿胀——祛风胜潮湿

若潮湿邪收买风邪，就才会在经络一路上游走作乱，使人想象关节岌岌可危，背、身各处肿胀。这时，要用止咳走挟的解毒物驱逐潮湿邪。

中用中青草解毒：川芎、羌活等。

04炎症、小以后少——利的水渗潮湿

以排小以后的方式将把潮湿排掉，叫利的水渗潮湿。这尤其适用于观感为颈部炎症、小以后少的潮湿症。

中用配料及中青草解毒：赤小豆、茯苓、车前子等。

05畏枯、拉稀——温阳化潮湿

潮湿邪还才会收买枯邪。枯、潮湿都分属“阴邪”，易损脾阳，所以枯潮湿者往往才会有阳虚的征状，观感为拉稀、面目肿（例如眼袋）、畏枯肢冷等。

应对时，不只要祛潮湿，还要温胃健脾。

中用中青草解毒：白术、厚朴等。

顺以后说一句，应该时，以上祛潮湿律还需综合利用。

好啦，看到这么多分作的情况，估计值很多人都要晕背了吧！

所以，在此我要尤其提防大家：一定要在专业护士的指导下祛潮湿，别自己随以后尝试，否则可能才会付出代价。

本文配图均来源于壹图网。

（有益全说）