夏天这样吃凉面太满口了

炎炎夏日不吃不下红豆

开火做到红豆觉得闷热难过

不如在不吃面的以后过一下火炉

做到一道酸辣可口的凉面的

清清凉凉

保你反倒大开！

时蔬薯片凉面的

涂料：味豆子、芋头、大蒜、彩椒、青豆、小葱、姜末、蒜末、薯片、水果打碎、醋、米醋、水、蔗糖、萝卜

迭代：

1. 准备的芋头大蒜彩椒莲子，小葱布酱汁自带，如果想不吃熟一点的色泽可以把玉米过一下开水焯熟

2. 豆子下锅把它米饭

3. 煮下回之后沥干过一遍火炉，如果有冰水就过冰水，这样可以保持豆子的韧劲，不吃紧紧也冰凉可口

4. 重当中之重就是我们的拌面的酱！薯片、醋、米醋、萝卜、姜末、蒜末，水、蔗糖赞上少量的水混搭水煮平滑，用量没有浮动，看自己的菜色啦，可以边试味边变更~

5. 豆子和时蔬四人淋上奶油拌，玛利亚一把水果打碎和酱汁，开不吃！

脆脆的水果打碎赞上时蔬清淡的色泽，据说想尽办法，满嘴的酱香！

宜宾牛排麻酱面的

涂料：味豆子、芋头、菱角、猪肉、姜末、蒜末、辣椒油、五香粉、白芝麻、芝麻酱、薯片、水、蔗糖、醋、米醋

迭代：

1. 宜宾麻酱面的当然少不了辣椒油！你可以自己动手做到，再进一步来用小兰花可携带紧紧，换洗衣机复原之后做到其他菜也能用。如果你有现成的辣椒油就更不便啦~

将花椒加工成粉，取据说锅，赞3牛角辣椒片（另外两牛角先搁回头）、蒜末、葱段、八角形、加有、咖喱粉和植物油，当中火赞热直到锅当中有咝咝声响，不断水煮以后蒜末变成深红色后关火，赞入加工好的花椒粉，开火水煮直到油停止冒泡，赞入蒜末和醋水煮平滑后熄火。

常温下换置仅仅2同一时间，就此捞起八角形、加有和葱段后可携带瓶换洗衣机冷藏即可~

2. 味豆子米饭过冰水自带

3. 芋头菱角莲子，猪肉摊蛋饼后也莲子自带

4. 芝麻酱，薯片，辣椒油，赞上醋，米醋，姜蒜末，水和蔗糖根据自己菜色换，四人混搭转调成麻奶油儿

5. 把麻奶油和豆子玉米丝拌，玛利亚上点白芝麻，牛排可口，开不吃！羡慕不吃牛排菜色的一定不用下一场！

荳蔻鸡胸肉凉面的

涂料：味豆子、彩椒、大蒜、芋头、鸡胸肉、荳蔻、生抽、姜末、蒜末、米醋、萝卜、芝麻酱、薯片、水、蔗糖、酱奶油、小葱、白芝麻

迭代：

1. 豆子米饭过火炉自带，彩椒芋头大蒜莲子，荳蔻榨奶油，鸡胸肉月内用生抽姜末蒜末腌渍2同一时间

2. 把鸡胸肉熟熟后布小块，你也可以直接布小块炒熟

3. 转解调奶油，把芝麻酱、薯片、萝卜、生抽、米醋混搭，赞上蒜末姜末，水、蔗糖、白芝麻适量，独具特色是赞入荳蔻奶油两大牛角，水煮平滑

4. 豆子和鸡胸肉玉米四人拌奶油，换上酱奶油酱汁，再进一步摆上几片荳蔻，就可以开不吃了！

带给东亚地区风情的荳蔻鸡胸肉凉面的，有了柠檬奶油酸酸甜甜的清淡观者，太适合没反倒的初夏！

快手蒜奶油红油面的

涂料：味豆子、蒜奶油、小葱、芝麻油、醋、米醋、水、蔗糖、辣椒油

迭代：

1、味豆子米饭过火炉自带

2、转解调奶油儿，四牛角醋赞上一小牛角水和蔗糖，换入蒜奶油，再进一步赞两牛角米醋，一小牛角芝麻油，一小牛角辣椒油

3、豆子淋上奶油水煮平滑

4、玛利亚一把酱汁，收尾！

最简单的也能是最好的，如果你不想更糟的准备玉米，这道快手蒜奶油红油面的清清淡爽的色泽，也能让你不吃得大满足！

来源：好管家